Circuit training

Beschrijving van de dienst

Circuit training is een leuke en afwisselende manier van sporten waarbij je verschillende oefeningen achter elkaar doet, met weinig tot geen pauze tussendoor. Elke oefening richt zich op een andere spiergroep, zoals benen, buik of armen. Zo train je je hele lichaam én houd je je hartslag lekker hoog! Het is ideaal als je in korte tijd veel wilt doen: je wordt sterker, fitter en het is nooit saai!